Nespavosť

Nespavosť je najčastejšia porucha spánku

Nespavosť je chorobný príznak. Ľudia trpiaci nespavosťou buď ťažko zaspia alebo sa v noci opakovane zobúdzajú alebo sa budia predčasne. Takýto spánok nie je dostatočne kvalitný a postihnutých ľudí v nasledujúce dni sprevádza únava, nervozita a ospalosť.

V dôsledku čoho sa objaví nespavosť?

Odpoveď na túto otázku nie je jednoduchá. Ak nespavosť pretrváva dlhšie ako tri týždne, hovoríme o dlhotrvajúcej, chronickej nespavosti. Jej príčiny sú komplikovanejšie. Môže sa objaviť ako následok dlhotrvajúcej choroby, ktorá spôsobuje bolesti. Príčinou môže byť depresia, dlhotrvajúce požívanie alkoholu alebo najrozličnejších liekov. Častou príčinou nespavosti je i narušený rytmus cyklu bdelosť - spánok, napr. v dôsledku práce na smeny alebo častého ponocovania. Najčastejšie ju vyvolávajú psychické poruchy. V našom spánkovom laboratóriu riešime aj otázky nespavosti.

Z vyjadrení pacientov:

"Bolo to hrozné, v noci som spával 3-4 hodiny, nevedel som si nájsť miesto v posteli a cez deň som bol unavený, nevedel som sa sústrediť na prácu. Už mi liezol na nervy celý svet, žena ma obchádzala, pretože mi nevedela pomôcť. Vďaka doporučeným postupom teraz spávam 6-7 hodín denne, je to nepomerne lepšie."
Milan B., Lučenec

"Tie noci plné únavného premýšľania ma uvádzali do zúfalstva. Urobil som postupne kroky, ktoré ste mi odporučili a ono to funguje! Spávam v priemere 7 hodín denne."
Adrian V., Bratislava